Эль Луна «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» - рецензия - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал Эль луна между надо и хочу

То что я люблю, думаю, уже понятно. А вот многие мои знакомые говорят, что им как-то времени не хватает на чтение. Что же, бывает и такое. И если несмотря на свои книжные пристрастия, тебе хочется сейчас получить дозу вдохновения и практические советы на пути к мечте, не теряя времени на изучения множества страниц, тебе идеально подойдет книга «Между надо и хочу» Эль Луна.

«Между надо и хочу» -

очень коротенькая и при этом очень ёмкая книга о самом важном и сложном пути, пути к себе. От прочтения книги ты получишь не только кратко изложенную инструкцию по работе над собой, а еще и эстетическое удовольствие.

Автор книги Эль Луна - еще и художник, дизайнер. Так что все картинки ниже - это художества Эль из книги. В них слова оживают, яркостью донеся к сомнениям каждого, что всё это правда. Счастье есть и оно в твоих великих способностях. Прояви их!

У тебя есть сомнения и страхи? Прекрасно. Они есть у всех. Во всяком случае я не встречала людей без них. Так ведь интересней. Есть над чем поработать, и ценить все свои трансформации получается лучше.

Что мешает отдаться этому потоку? Наличие двух, а не одного пути.

«Надо - это мнение других по поводу того, как нам жить»

Тебе ведь часто рассказывают, что для тебя лучше? Многие и многие вокруг. Кто словом, кто взглядом, кто из журнала, а кто и из экрана. Такой себе шум, причем неумолкающий почему-то. И иногда сквозь него пробивается шелест утренних звезд, как называет его Зеланд. И заводит речь о каком-то Хочу - наших желаниях, убеждениях, увлечениях, это во что мы верим и к чему стремится наша Душа, это то, кто мы есть на самом деле.

Такое прекрасное Хочу. И для чего нам вообще это настырное Надо?

А каждое надо имеет свою историю. И если ты хочешь от него избавиться, удели ему время.

Как перестать жить по принципу НАДО?

Возьми лист бумаги и составь список всех-всех своих надо. Изучи каждую фразу или большое предложение, откуда они родом и легко ли тебе принять решения просто-напросто вычеркнуть его из этого списка и не иметь больше с ним дело. Если какое-то Надо уже успело хорошенечко пустить корни, Эль Луна предлагает метод «Пустой стул». Его кстати, и советовала.

Вкратце - это разговор с самим собой. Ставишь два стула, сидя на одном, ты представляешь своё Хочу, на втором — Надо. Можешь взять шляпу для одной роли, снять на камеру разговор, говорить с разными интонациями. Лишь бы лучше докопаться до причины появления Надо и возможности его отпустить.

Я лично, так и не использовала ещё этот метод. Не вижу сейчас особой надобности для себя. На данном этапе жизни я немного (совсем немного) расслаблена: «Я в декрете, так что хочу — пишу в блоге, не хочу — не пишу».

Но есть еще один очень интересный вопрос.

Что если я не знаю, что я ХОЧУ делать?

Вспоминай детские увлечения, пиши два некролога, изучай что-то новое, ищи повторяющие мотивы, задавайся вопросами с картинки ⇓

Изучай себя, ищи, все ответы в тебе.

Ты знаешь своё Хочу? Мои поздравления!

Правда, и при таких раскладах у нас возникают вопросы. Эль Луга говорит, что всего 4:

А теперь начинай. Действовать. Начни с маленького шага, но начни.

.Не нужно быть трюкачом и бросаться в неизвестность. Хотя кому-то и такое подойдёт.

Наиболее верные Хочу осознаются медленно, вдумчиво и тихо.

Возвращайся к себе. Будь в потоке. Предназначение - это путь. На нём еще много раз будут перекрестки. Доверяй себе и своему внутреннему голосу. Так будет легче:)

Тебе понравилась идея книги? Купить её по очень приятной цене в электронном виде можно по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.

А еще я решила, что буду теперь на постоянной основе разыгрывать книги в электроном формате, о которых пишу и которые в таком формате читаю, среди своих любимых подписчиков. Так что если хочешь выиграть книгу «Между надо и хочу», подписывайся на рассылку с помощью формы ниже, если еще не сделала это раньше. Следующая рассылка будет 28.06.2016 г., в ней я напишу условия конкурса и назову дату его старта и завершения. Как обычно, для участия нужно будет только ответить на письмо словами «хочу».

You might also want to read

Художник и дизайнер Эль Луна написала книгу «Между надо и хочу» специально для тех, кто уже давно не может решиться что-то изменить в своей жизни.

Часто все наши «хочу» разбиваются об ежедневные непреклонные «надо». Как решить это противоречие, и каким путем следовать к цели и к реализации своего потенциала?

Для кого эта книга

Эта книга для тех, кто не может с уверенностью сказать, что нашел себя и занимается любимым делом. Для тех, кто хочет осознать свое предназначение и следовать ему. Большинство из нас забыло свои детские мечты: стать музыкантом или поэтом, балериной или космонавтом, художником или писателем. Что же теперь нам, взрослым самостоятельным людям, мешает сделать шаг навстречу мечте?

По мнению Эль Луны, начать никогда не поздно. Она приводит очень убедительные примеры, одним из которых стала история художнице Анне Мэри Робертсон Мозес, попавшей на обложку журнала Times в возрасте ста лет. А рисовать бабушка Мозес начала лишь после того, как перестала вязать крючком из-за артрита.

Вам достаточно одного – понимания, что все идет совсем не так, как вам бы хотелось. Тогда вы окажетесь на перекрестке между «хочу» и «надо», отсюда вы и сможете начать тернистый путь к своей мечте. А вдохновляющие примеры из книги и красочное оформление побудят вас к действию и придадут смелости.

О чем эта книга

Автор не призывает читателя к революции, не советует все бросить и бежать к своей мечте, сломя голову. Напротив, дает советы, как достичь цели, не внося в жизнь глобальных перемен, не вступая в конфликт с родными и с самим собой.

Книга разделена на 4 главы, в которых последовательно перечисляются все преграды на пути к нашему «хочу» и возможные способы их преодоления. Все звучит очень рассудительно, и вы понимаете: да, у меня есть 10 минут на мою мечту каждый день.

Разумеется, книга не содержит ответов на вопрос «Чего же я хочу?» Однако читатель найдет в ней «правильные» вопросы, которые следует задать самому себе, чтобы разобраться в своих желаниях. Также, автор предлагает ряд интересных упражнений, которые помогут понять свое предназначение. Эль Луна советует: позвоните маме, расспросите о том, что вам нравилось в детстве. Вы были одиночкой или любителем компании, организатором или мечтателем, старались быть независимым или стремились к сотрудничеству? Ведь предназначение сильнее всего проявляется в детстве, когда мы еще не ограничены рамками общественного мнения и тысячами «надо».

Помогут ли все эти упражнения добиться успеха, признания и самореализоваться? В любом случае, вы не узнаете, пока не попробуете. Некоторые упражнения могут показаться странными (например, разговор вслух с самим собой), другие – забавными и интересными. Получить удовольствие от процесса вам точно удастся, а именно в процессе, постепенно, как заверяет автор, и сложится ваше представление о предназначении.

Как сделана книга

Сам дизайн книги вдохновляет и побуждает к действию. В подтверждение своих слов о «хочу» Эль Луна делает книгу именно такой, как ей хочется. Все заголовки написаны от руки, на каждой странице встречаются иллюстрации, сделанные разноцветными красками, мотивирующие плакаты, разрисованные от души. Здесь нет никаких ограничений, читатель, если ему вздумается, может и сам дорисовать что угодно, не испортив книги.

Можно снова и снова листать книгу в сложные периоды творческого кризиса, и она не обтреплется: надежный твердый переплет позволит книге сохранить привлекательный внешний вид надолго.

Итог

Многим из нас не хватает смелости в принятии решений. Книга «Между надо и хочу» не только поможет осознать свои мечты, но и побудит к действию. Смелее! Самое время осознать свое предназначение и действовать. У многих это уже получилось. Получится и у вас.

Купить книгу «Между надо и хочу»

Купить книгу Эль Луны «Между надо и хочу» можно в бумажном варианте в интернет-магазине Ozon по цене в 780 рублей или электронную за 350 рублей.

Автор Эль Луна

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.
Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» - это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» - то, о чем мы мечтаем в глубине души.
Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, - написал один руководитель, прочитавший статью, - но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться - поэтому я разослал эту статью».
Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, - написал один руководитель, прочитавший статью, - но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться - поэтому я разослал эту статью».

Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

От автора

Эти страницы написаны в поддержку вашего внутреннего голоса, твердящего, что вы можете дать этому миру нечто особенное. Они призваны напомнить: хотя вы и не знаете, куда приведет эта дорога, по ней прошли уже очень многие. Они разрешают забыть все, чтонадо делать, чтобы вспомнить, что вы хотите делать.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет изменить свою карьеру и жизнь, найти свое истинное призвание и смелость для того, чтобы ему следовать.

Эль Луна - художник-дизайнер, писатель, управляющая текстильной компанией Bulan Project. Эль Луна живет в Сан-Франциско, выступает по всему миру, делясь советами из написанной ею книги «Между надо и хочу».

Сложность изложения

3 из 5. Подходит также студентам.

Целевая аудитория

Те, кто хочет изменить карьеру, кто ищет призвание в жизни и хочет изменить ее к лучшему.

Эта яркая, красочная, вдохновляющая книга направляет на поиск призвания, которое находится на перекрестке между «надо» и «хочу». «Надо» - это долженствование и ожидания других, «хочу» - заветная мечта. В книге описаны истории разных людей, добившихся осуществления желаний уже в немолодом возрасте. В книге вы найдете ответы на вопросы, как найти время и финансы на «хочу» и желаемую жизнь, как выбросить из жизни ложные «надо», как узнать свои истинные желания. Мы очень разные, но объединены одной болью: мы не умеем использовать способности на 100%.

Читаем вместе

«Хочу» отличается от «надо» тем, что является нашей сущностью, нами настоящими. Все, что неизбежно и необъяснимо идет из глубины души, не соглашается на компромиссы, не хочет соответствовать чужим идеалам, раскрывает внутренний потенциал - это лучший выбор, который только может сделать человеческая душа.

10 способов, которые помогают в поиске предназначения:

1. «Надо» часто крадет свободу и требует полного подчинения социальным нормам и правилам. Но некоторые из них достаются генетически или заложены воспитанием, поэтому важно какие-то из них сохранять, а от каких-то отказываться в пользу «хочу».
2. Существует техника пустого стула, пришедшая из гештальт-терапии в середине ХХ века. Сидя на двух стульях попеременно в течение 15 минут, нужно разговаривать с самим собой от лица «надо» и от лица «хочу». Нельзя удерживать эмоции в этом монологе, можно кричать, негодовать, злиться. Когда начнете разговор, сидя на втором стуле, вы сможете понять, какие «надо» стоит выбросить, а к каким прислушаться.
3. Лучшие воспоминания о себе идут из детства. Если у вас не получается ответить на вопросы, кем вы хотели стать, каким были в компании, что любили делать, можно спросить родителей или хорошо знающих вас людей. Сделанные во время беседы заметки помогут определить будущее предназначение.
4. Напишите все приятное, чем бы вы хотели овладеть: научиться петь, танцевать и т.д. Каждый месяц осваивайте новое занятие и ищите себя в нем.
5. Вспомните самые частые дела, которыми вы занимаетесь, откладывая что-то важное на потом.
6. Позвольте себе самые смелые фантазии. Ответьте себе честно: при наличии возможностей кем бы вы хотели быть в жизни? Чем честнее мы признаемся в желаниях, тем осознаннее тратим время.
7. Представьте, что будет написано в ваших двух воображаемых некрологах, если вы выберете два разных жизненных пути: имеющийся и желаемый.
8. Оставьте немного времени на воспоминания об истинных удовольствиях, от которых в животе порхают бабочки.
9. Не всегда возможно увидеть связь между совершенно разными интересами, но все они составляют именно вас. Занимаясь каждый месяц освоением какого-то навыка, можно впоследствии увидеть, что эти интересы взаимообогащают друг друга.
10. Искать предназначение следует через выделение себе 10 минут на маленькие, но важные изменения. «Хочу» - это всегда действие.

Ван Гог недаром когда-то сказал: «Мне снятся мои картины, а потом я рисую свой сон».

Лучшая цитата

«Я заметила, что все приходит к нам в нужное время. Не раньше. И не позже».

Чему учит книга

Прийти к жизни-мечте возможно, не принося в жертву комфорт себя и семьи.

Уже сегодня можно начинать действовать, если вам кажется, что пришла пора. Разобщенность между повседневностью и мечтами говорит только о том, что нужно внимательнее прислушиваться к себе и искать помеху.

Любой выбор предполагает встречу со страхом: получится ли, не осудят ли близкие, не останетесь ли вы в одиночестве. Только вы в силах решить, каким страхам оставаться вашими спутниками, а каким не место в новой жизни.

Невозможно получить предназначение полностью сформированным. Для его проявления необходимо каждый день писать о нем.