Жизнь после развода. Стоит ли заводить новые отношения после расставания с мужем? Как начать новые отношения после развода

Многие женщины бояться начать новые отношения после развода. Психологи выделяют следующие страхи и опасения, чтобы завязать новые отношения:

Опасения, что ваши будущие отношения не пойдут, так как бы вы хотели и потом вам придется начинать новые отношения с чистого листа;

Опасения, что вы слишком привяжитесь к человеку, а затем с ним расстанетесь. При этом вам опять придется пройти курс приема антидепрессантов;

Опасения, что вы так и не сможете, стать той единственной, любимой и необходимой женщиной для него, а ведь годы берут свое;

Опасения в физиологическом контакте;

Страх того, как отнесутся к вашему выбору родные и близкие.

Для того, чтобы начать новые отношения нужно забыть о старых отношениях со своим бывшим мужем. Для этого выкиньте все, что так напоминает о ваших предыдущих отношения с бывшим мужчиной. После того как вы все это забудете, то сможете уже подумать о налаживании вашей жизни. А мужчины чувствуют и видят, когда женщина готова к новым отношениям и только тогда могут подойти к вам познакомиться.

Психологи советуют после прошлых отношений постараться немного поменяться в жизни: смените прическу, поменяйте стиль одежды, запишитесь на танцы или займитесь фитнесом. Поэтому, чем активнее вы будете забывать все связанное с вашим бывшим мужчиной, тем быстрее начнет налаживаться ваша будущая счастливая жизнь.

Существует множество страхов и опасений, из-за которых женщины бояться завести новые отношения. Но все эти страхи возникают из-за излишней вашей романтизации. Ведь вы, вставая на роликовые коньки, не ожидаете от этого какого-то сверх ощущения. При этом можно упасть и ободрать коленки. А если всю жизнь бояться этого, то вы можете себя лишить удовольствия от катания на роликах. Точно так же и в отношениях: пока не начнешь не узнаешь.

Ваши страхи и боязни идут от недостаточного понимания мужчин и от низкого уровня вашей жизнестойкости, но это все приходит с опытом. Поэтому квалифицированные специалисты советуют не строить особых иллюзий по поводу того каким должен быть ваш будущий мужчина и как должны протекать ваши отношения. Любой женщине нужно просто и без опасения начать новые знакомства с мужчинами, понять как они думают, мечтают, любят, работают, чего боятся и т.д. Будьте особо любопытной и внимательной в общении, старайтесь побольше узнать об этом человека. Вы все это поймете в процессе общения и не нужно строить каких-то планов по развитию ваших отношений.

Учитесь общаться с мужчинами, задавайте много вопросов и слушайте, когда вам что-то рассказывают будьте открытой и раскрепощенной. Общение уже доставляет удовольствие, когда вы вдвоем, а это очень ценно для человека.

Ни в коем случае не думайте о том, что вам уже поздно заводить новые отношения, поскольку каждый человек имеет счастье в этом мире, а мужчины хорошие есть. Но для этого нужно постоянно общаться, заводить новые знакомства, да и вообще быть активной в жизни.

Некоторые женщины загружают себя различными делами, чтобы только не думать о своем прошлом отношении с вашим бывшим мужчиной и о заведении нового. Конечно, вести сразу несколько дел это неплохо, но все-таки нужно в вашем жестком графике выделить время для того, чтобы завести новые отношения.

Таким образом, из всего вышесказанного можно сделать главный вывод, что новых отношений не нужно бояться. Забудьте о своих страхах и опасениях и помните, что если вы не попробуете их завести, то потом всю вашу оставшуюся жизнь будете жалеть об этом. Будьте активнее, станьте хозяйкой своей судьбы и все у вас получится!

Не знаю, как вы, но когда я разводилась с мужем, то обещала себе, что со мной такого больше не случится. Уж лучше я останусь одна до конца жизни, чем снова пройду через этот ад. Конечно, перспектива остаться в квартире с 20 котами ужасает многих женщин, но, правда, лучше быть одной, чем в плохих отношениях.

А встречать новых людей тяжело. Тем более, когда тебе за 30, и ты уже не так гуляешь, как в студенческие годы. И даже если ты кого-то и встречаешь, то как знать наверняка, что это стоящий человек, что на этот раз ты не ошибешься? Особенно, когда ты больше не доверяешь своей интуиции (ведь в прошлый раз она тебя подвела).

В таком случае вот вам несколько подсказок. Если вы чувствуете, что у вас завязывается что-то с новым человеком, пора посмотреть на еще несколько важных факторов, чтобы понять, насколько он достойный вашей второй попытки:

1. Он в первую очередь ваш друг. У вас общие интересы, вам интересна компания друг друга, так что вы не против проводить время вместе за тем занятием, которое нравится другому. Вы остаетесь самой собой, и этот человек принимает все ваши стороны – и хорошие, и плохие. Так же и вы – принимаете человека таким, какой он есть.

2. Он верит в вас даже больше, чем вы в себя . Как часто вы думали о смене карьере или другом важном шаге в жизни, но останавливали себя, потому что не были уверены, что справитесь? Правильный человек будет верить в вас и знать, что вы можете сделать все, что задумали. И даже если у вас сразу ничего не получится, он побудит вас попробовать еще, потому что верит в вас.

3. Он поддерживает ваши стремления. Он – ваш главный болельщик, когда вы решили похудеть, найти новую работу или начать копить на путешествие по Европе. Он не только будет мотивировать вас продолжать добиваться своих целей, но и будет помогать вам в этом.

4. Он принимает вас такой, какая вы есть. Он может поддерживать вас в желании похудеть, но любит вас такой, какая вы сейчас. Он не собирается вас насильно менять, вы для него прекрасны в любом виде.

5. Он не сбегает при появлении трудностей. Вначале отношения могут быть светлыми и жизнерадостными. Но это жизнь, и от проблем никуда не деться. Настоящий мужчина не бросит все на вас, не сбежит, но и не будет перетягивать одеяло на себя, стараясь решить все вместе и прийти к компромиссу.

6. Он понимает, что ваши дети и ваша семья – это то, что прилагается к вам . Если новый мужчина стоящий, то он поймет важность того, что у вас есть дети и что у них есть родной отец. Если у вас хорошие отношения с бывшим, то новый мужчина не должен в них вмешиваться и стараться его заменить.

7. Он терпелив к вашим детям. Никто не должен ждать, что ваши дети мгновенно полюбят нового человека. Но это ничего не значит. И ваш новый мужчина должен понимать, что нужно время, чтобы построить с ними отношения, которые могут никогда не стать теплыми и семейными. И это нормально. Если он хочет быть с вами, то будет стараться налаживать отношения и с вашими детьми.

8. Он думает о будущем . Это не обязательно ваша новая свадьба, а планы на ближайшее будущее, в которых обязательно присутствуете вы. Он дает вам ясно понять, что хочет, чтобы вы были частью его жизни.

9. Он не играет в игры. Он звонит, если обещал позвонить. Он приходит, если обещал прийти. Он делает то, что обещал, так что на него можно положиться. Он не оставляет вас в догадках о ваших отношениях, он всегда готов быть рядом – не только, когда это нужно ему.

10. Он извлек уроки из своего прошлого. Даже если он не был женат и у него нет детей, у каждого есть свое прошлое. И он должен уметь трезво оценить его и свои ошибки, чтобы избежать их в будущем.

11. Он так просто не сдается. Вас пугает то, что он кажется слишком идеальным? Думаете, вы уже слишком стары, чтобы начинать все сначала? Переживаете, что ваши дети никогда не полюбят его так, как вы? После развода у вас есть все причины, чтобы об этом переживать. И это может сводить с ума, у вас могут быть срывы. Но ваш идеальный мужчина поймет это, переждет и вернется снова. Он так просто не сдастся.

Список был бы не полным без этого пункта…

12. У вас хороший секс. Одного хорошего секса не достаточно, чтобы строить с ним отношения, но без этого тоже никуда. Если мужчина просто хороший человек и отлично общается даже с вашими детьми, но у вас нет достойной интимной близости, эти отношения обречены на очередное разочарование.

После расторжения брака остаётся множество вопросов: могло ли сложиться иначе, как не потерять доверие к людям, если тебя предал самый близкий человек, как создать новую крепкую семью и как поддерживать отношения с бывшим супругом, если от брака остались дети?

Отношения супругов после развода

Если развод — обоюдное желание супругов, причины распада брака ясны обоим, муж и жена нередко остаются в дружеских отношениях. В таком случае, если есть дети, бывший муж оказывает материальную помощь и достаточно времени проводит с ребёнком. Чаще супруги обвиняют друг друга в распаде семьи, отказываясь признать, что тоже внесли свой вклад в конфликтную ситуацию. В таком случае, если есть дети, постарайтесь быть обоюдно терпимыми по отношению друг к другу и никогда не говорите ребёнку, что его папа плохой человек. Особенно это важно при воспитании девочки, ведь образ отца будет ассоциироваться у неё с негативным образом мужчины вообще.

Развод: могло ли быть иначе?

Провести анализ отношений необходимо, но не позволяйте рефлексии захватить вас целиком: прошлое осталось в прошлом. Забыть совместно прожитые годы тяжело, не существует некоего «тумблера», который позволил бы стереть из памяти когда-то любимого человека, поэтому для преодоления последствий развода вам придётся потрудиться.

Работа над собой

1. Проанализируйте ситуацию, сделайте определенные выводы;
2. Приведите себя в порядок. Ухоженная женщина привлекает;
3. Бойтесь окостенеть и стать скучной. Развивайтесь;
4. Будьте готовы к переменам. Продолжая жить воспоминаниями, вы не пускает в свою жизнь новые отношения.

Путь к новой жизни

1. После развода не подавляйте в себе отрицательные эмоции, позвольте себе пережить их;
2. Переставьте мебель или сделайте ремонт, чтобы убрать все, что напоминает о бывшем супруге;
3. Смените обстановку: не обязательно переезжать в другой город, можно выбраться на несколько дней на природу;
4. Окружите себя заботой: устройте вечер с принятием ароматической ванны, свечами и хорошим вином, посмотрите любимые фильмы;
5. Подумайте о тех, кому может быть в данный момент действительно плохо и выразите своё участие;
6. Когда будете готовы эмоционально, звоните друзьям, приглашайте в гости;
7. Тратьте свободное время с интересом, реализуя свои давние желания. Мечтали заняться йогой- вперёд за абонементом! Кулинарный мастер-класс, курсы маникюра или кройки и шитья- подойдёт любое занятие, способное сделать вас счастливой;
8. Посетите салон красоты и поменяйте гардероб. Новое платье и интересная прическа творят чудеса;
9. Если у вас есть дети, проводите с ними больше времени;
10. Чувствуете, что не в силах самостоятельно справиться с навалившейся депрессией- обратитесь с психотерапевту. Квалифицированный специалист поможет вам вновь обрести радость жизни.

Мужчина после развода

Мужчинам пережить развод тяжелее, поскольку они лишены естественной способности женщины выплакаться и найти утешение в разговорах с друзьями. Часть мужчин с головой уходит в мир случайных связей, не отказывая себе в алкоголе. Часть — в работу. Если после развода остались дети, то мужчина озабочен тем, как помогать им финансово и поддерживать отношения в новых обстоятельствах. Многие надеются наладить отношения с бывшей супругой. Новые серьезные отношения на первоначальном этапе мало волнуют мужчину.

Как начать новые отношения с детьми?

Самым большим заблуждением является девиз разведённой женщины «Я буду жить только ради ребёнка». К каким только трагичным последствиям не приводит это решение! Уделяйте ребёнку внимание, организуйте совместный досуг и помните, что ребёнку нужна счастливая мама, а какая женщина счастлива без любящего её мужчины?
Какие нюансы следует учесть, если вы вступаете в новые отношения с детьми?
Не знакомьте ребёнка с потенциальным избранником, пока не будете уверены в серьезности отношений. Возможно, ваш новый друг придётся по душе вашим детям, а отношения у вас не сложатся, и тогда им придётся повторно испытать те же чувства, что и при вашем разводе.
Начав совместную жизнь, обсудите важные аспекты воспитания: что вы считаете допустимым, а что для вас неприемлемо. В случае несогласия с какими-то пунктами, попросите избранника привести доводы, которые могут убедить вас. Забудьте скандалах при детях и не настраивайте их враждебно по отношению друг к другу в момент ссоры.

Как начать новые отношения?

Помехой для создания новых отношений является страх быть отвергнутым. Будьте внутренне готовы к переменам в своей жизни, и тогда новые отношения не заставят себя ждать. Только не превращайтесь в охотника, цель которого- отыскать мужчину. Стабильные отношения важны, но если они построены на желании не оставаться одинокой, то есть риск печального завершения подобного романа. Знакомьтесь, общайтесь, но не стройте серьезных планов, пока не поймете, что это настоящее взаимное чувство. Помните, мужчины не охотно берут на себя ответственность и тем более не выдерживают принуждения к этому.

Как соблазнить мужчину?

1. Будьте привлекательны. Для этого необходимо регулярно следить за своей внешностью;
2. Будьте уверенны в себе. Умение преподнести себя в лучшем свете, манера говорить, пластика очень важны;
3. Излучайте сексуальность, но не будьте вызывающе вульгарны;
4. Изучите потребности мужчины. Ничто так не сближает, как общие увлечения или интересы;
5. Говорите мужчине комплименты;
6. Не забывайте, что вы должны быть прежде всего личностью, не инструментом «как понравиться мужчине».

Как соблазнить женщину?

1. Интересуйтесь её жизнью и тем, что составляет сферу её увлечений;
2. Не бойтесь проявлять эмоции. Женщина ценит в мужчине чувство юмора и позитивный настрой;
3. Будьте внимательны и обходительны, не забывая говорить комплименты;
4. Не говорите о своих прошлых увлечениях;
5. Не стремитесь предложить в первый же вечер постельные отношения;
6. Будьте самобытны. Женщина обязательно оценит вашу индивидуальность.

Не спешите радоваться удачному «улову», ведь крепкие доверительные отношения в паре требуют постоянной работы.

Как строить новые отношения женщине?

1. Интересуйтесь его делами;
2. Окружите его вниманием и заботой;
3. Будьте соблазнительной и сексуальной с ним наедине;
4. Будьте эффектной и грациозной прилюдно;
5. Радуйтесь его успехам;
6. Умейте грамотно управлять любимым мужчиной, чтобы он чувствовал себя главным в принятии решений;
7. Будьте умелой и гостеприимной хозяйкой.

Чего не следует делать женщине в новых отношениях:

1. Ревновать;
2. Запрещать встречи с друзьями;
3. Добиваться желаемого через сексуальный шантаж;
4. Испытывать хроническую усталость.

Как строить новые отношения мужчине.

1. Будьте мужественны и решительны, проявляйте инициативу;
2. Помните о своих обязанностях;
3. Будьте внимательны и отзывчивы, говорите комплименты;
4. Умейте признать свою неправоту.

Чего не следует делать мужчине в новых отношениях:

1. Категорически исключите рукоприкладство;
2. Сократите время, проводимое с друзьями;
3. Никогда не сравнивайте с другими женщинами;
4. Не проявляйте скупость.

01.08.2016

После расставания с любимым человеком часто кажется, что на жизненном пути уже вряд ли появится достойный мужчина. Однако некоторым счастливицам крах семейных отношений идет только на пользу. После развода одни реализуют свои давние мечты, другие преображаются до неузнаваемости, а третьи наконец-то встречают по-настоящему родственную душу. Как достойно пережить распад брака и не повторить ошибки прошлого в новых отношениях?.

По статистике каждый второй брак в России заканчивается разводом. Однако расторжение союза - далеко не конец, а начало нового этапа в жизни, возможно, более счастливого и интересного. С этим могут согласиться многие бывшие жены знаменитостей, которые смогли обрести любовь со второй попытки. А чтобы узнать, как отпустить былую любовь и вновь почувствовать вкус к жизни, мы обратились к профессиональному психологу Светлане Бояриновой .

Дайте себе время на восстановление

Развод - это сильный стресс, он забирает много сил. Поэтому сначала позаботьтесь о себе. Замедлитесь, прислушайтесь к себе, своему телу. Вспомните все занятия, которые вдохновляют вас, дают силы и хорошее настроение, и включите их в свой распорядок дня. Старайтесь жить по принципу «Я хочу», «Я выбираю», вычеркнув временно «Я должна» из своей жизни.

Проведите работу над ошибками

Только после обретения душевного равновесия приступайте к анализу предыдущих отношений. Спросите себя: что пошло не так? Если вы были инициатором развода, то как случилось, что вы выбрали этого мужчину в мужья? Где занялись самообманом, где промолчали? Если мужчина инициировал разрыв, подумайте, что его к этому подтолкнуло? Чего он недополучал в семье (прим. сайт: полезную информацию о том, что на самом деле нужно мужчине и его «внутренним драконам», вы найдете в статье «Как не быть жертвой в любовном треугольнике»). Не жалейте и не пытайтесь обмануть саму себя: чем честнее вы будете с собой, тем выше вероятность, что следующие отношения будут совсем другими.

Вспомните все свои предыдущие отношения

Часто мы следуем сценариям, полученным от родителей, бабушек и дедушек, и даже не замечаем этого. В этом и кроется причина нашей неуспешности в личной жизни. Попробуйте проанализировать семейные стереотипы, а потом «приложите» полученные результаты к своей модели поведения. Спросите себя, как ваше поведение могло способствовать расставанию? Какие поступки мужчины привели к расставанию? А затем переходите к вопросам посложнее: «Почему я выбираю именно таких партнеров?», «Видела ли их «недостатки» сразу или предпочитала закрывать на них глаза?», «Зачем я это делала?». И завершающий вопрос: «Каких правил буду придерживаться в будущем? Что буду делать, а чего не буду больше никогда?».

Простите и отпустите

Пишите гневные письма, а затем жгите их или рвите, пока не почувствуете, что выплеснули всю боль. А затем напишите еще одно письмо - прощальное. Этот мужчина был в вашей жизни, вы были влюблены в него, у вас было много прекрасных моментов, поблагодарите за все это, поплачьте, если нужно. Сожгите это письмо, закрыв тем самым дверь в свое прошлое. Уберите все фотографии, все что напоминает о нем, обнулите, очистите пространство вокруг себя (не забудьте про соцсети) и начните новую жизнь.

«Нарисуйте» потрет своего нового избранника

Опишите мужчину, которого вы хотите привлечь в свою жизнь. Учтите и его достоинства, и его недостатки, которые вы готовы терпеть. Берите в расчет его возраст, семью, жизненный опыт. Пишите только самые важные качества, не улетая в фантазии. Женщины со списками в сто пунктов обречены очень долго искать свое счастье…

«Нарисовав» потрет своего избранника, подумайте о том, как вы при знакомстве узнаете, что именно такой мужчина перед вами. Какие вопросы зададите, какие «испытания» придумаете, чтобы увидеть, как мужчина ведет себя. Это очень важный момент. Многие женщины пишут списки, «рисуют» портреты, а в итоге, не успев проверить, влюбляются, игнорируя все неприятные качества избранника, а в конце отношений удивляются, как же такое случилось.

Золотые правила в отношениях

Первое правило: не торопитесь! Пусть отношения развиваются постепенно, чтобы вы успели узнать настоящих друг друга.

Правило второе: будьте собой с самого начала, не притворяйтесь! Благодаря этому рядом с вами в итоге останется тот мужчина, которому нравитесь именно вы, а не ваша «демоверсия».

Правило третье: говорите о своих чувствах, желаниях, ожиданиях! Другие люди не могут и не должны догадываться, что у вас в голове и на сердце. Ваше счастье - ваша ответственность.

Правило четвертое: давайте партнеру то, в чем он нуждается, а не то, что у вас есть. Благодаря Гэри Чепмену мы знаем о 5 языках любви. И важно не только знать, но и учитывать эту особенность, и любить человека, проявлять свою любовь в соответствии с его языком любви. Только тогда он будет чувствовать, что его действительно любят.

Правило пятое: не ложитесь спать, будучи в ссоре. Очень важно помириться прежде, чем вы ляжете спать. Ссора не должна переходить на другой день, иначе она начнет разрушать ваш брак.

Правило шестое: пусть каждый несет свою ответственность. Начав жить вместе, обсудите с партнером, кто за что будет отвечать, что вы будете делать вместе, как будете проводить будние и выходные дни, кто в каком вопросе принимает окончательное решение, место родителей, друзей, коллег в вашей жизни. Ни в коем случае не стоит это пускать на самотек. Письменный договор, конечно, не нужен, а вот устный - обязательно.

Правило седьмое: хвалите и говорите о любви. Помните, ласковое слово и кошке приятно, а человеку и подавно. За все подряд хвалить не надо, но и не надо воспринимать как должное то, что делает для вас любимый мужчина.

После развода может показаться очень трудным. Для некоторых это довольно просто, они без проблем возвращаются в социальную жизнь и начинают встречаться с новыми мужчинами, но для большинства женщин расстрел на месте может показаться более привлекательным. Дело в том, что вы уже привыкли быть одним целым с мужем и скорее всего уже забыли как это, общаться и с противоположным полов, так как это было много лет назад. Но если вы хотите опять стать любимой, желанной и счастливой то вам могут пригодиться следующие советы:

1. Освежитесь. Большинство женщин за домашними делами и заботой о детях напрочь забывают о себе, о том как они выглядят. Чтобы снова начать ходить на свидания и приступить к созданию новых отношений вам нужно вернуть свою былую и привлекательность. Сделайте себе новую , педикюр, обновите свой гардероб. Когда вы посмотрите на себя в зеркало и увидите там фантастическую красотку, значит и мужчины это увидят.
2. Запишитесь на кружок или в клуб по интересам. Новые свидания не ждут вас на пороге вашего дома и не падают с неба, как бы вы об этом не мечтали. Чтобы завести новые отношения , вам необходимо посещать места, где можно встретить одиноких мужчин. Запишитесь в книжный клуб или на курсы по кулинарии, или в другой подобный клуб по интересам. Там можно встретить много людей, которые в таком же поиске как и вы.
3. Расскажите всем, что вы снова хотите отношений . Пусть ваши друзья, родственники и даже соседи знают, что вы ищите с кем бы начать встречаться. Возможно, кто-то из них уже знает одинокого мужчину, который может стать для вас хорошей парой.
4. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств. Сейчас весь мир вращается вокруг Интернета и повышает ваши шансы найти нового спутника жизни. Чтобы добиться желаемого результата, обязательно хорошо оформляйте свою анкет: добавьте фотографии, напишите о себе, своих увлечениях, интересах и ни в коем случае не обманывайте, ну разве что чуть чуть можете приукрасить.
5. Безопасность прежде всего. Когда вы идете на первое свидание с незнакомым человеком, то соблюдайте эти несколько правил минимальной безопасности: ваш мобильный телефон должен быть заряжен; ваши друзья должны знать когда, куда и с кем вы идете на свидание и встречайтесь только в людных местах.
6. Забудьте о бывшем муже. Во время первого, второго, да и любого свидания, ни в коем случае не разговаривайте о своем бывшем. Вполне естественно, что вы будете сравнивать мужчину сидящего напротив вас со своим бывшим, но делайте это в уме, чтобы потом по обсуждать это с подругами. Если же вы не знаете или уже забыли, о чем можно говорить на первом свидании, то вам может пригодиться наша статья " ".
7. Будьте мудрой. После развода вам нужны качественные и перспективные новые отношения , поэтому не следует кидаться на шею первому встречному Васе, Коле или Сереже. Уделяйте внимание тем молодым людям, с которыми по вашему мнению у вас есть что-то общее и с которыми вам будет интересно.
8. Подбирайте время для свиданий. Старайтесь, чтобы ваши дети не знали, что вы идете знакомиться с новым мужчиной, потому что вы в разводе. Делайте это, когда дети у вашего бывшего или у бабушки с дедушкой. Тем более, если уж дело дойдет до интима, то будет не очень хорошо, если ваша малышка зайдет в комнату, когда вы занимаетесь любовью. И не забывайте о своих детях, они по прежнему для вас очень важны.
9. Не надо нервничать. Несомненно, перед первым свиданием, всегда играют нервы, но будьте уверены, нервничаете не только вы, но и он. Просто подумайте о том, что это не свидание, а просто поход на кофе, бокал вина или обычный ужин в ресторане. Самое худшее, что может случиться, это то, что вы скажете спасибо и уйдете.
10. Получайте удовольствие. Новые знакомства и новые отношения - это всегда весело, это новые ощущения, переживания, эмоции. Это очередной шаг к восстановлению вашей счастливой жизни после развода. Мыслите позитивно и у вас все получится.